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2019成為時間的朋友,做最好的自己
2019-01-03 17:19:00 編輯:市婦聯網絡信息中心

  編者按 :羅振宇在2018年末跨年演講中說:“所有能穿越時間的東西,就該堅守;所有會被時間過濾的,該翻篇就翻篇。”

  2019年說來就來了,以前,變化的可能只是生活的一部分;現在,變化的可能成了生活本身。

  新的一年,通常我們會制定很多新年計劃,希望這一年工作上能收獲滿滿,生活上美滿幸福。2019年我們如何利用好時間去完成自己的夢想,如何制定新年計劃并腳踏實地完成它,其中的確有許多技巧。比如如何成為時間的朋友,如何好好把握“關注圈、影響圈和控制圈”的最佳比例和關系,如何破除三大認知魔咒、有效管理和利用好你的時間……

  羅振宇在跨年演講中說道:“普通人的努力,在長期主義的復利下,會積累成奇跡。只有長期主義者,才能成為時間的朋友。”

  阿爾貝·加繆曾言:“對未來最大的慷慨,是把一切獻給現在”。

  新年伊始,萬象更新,愿2019年我們都能成為時間的朋友,努力做到“認清了生活的真相,還仍然熱愛生活”!

  仔細觀察你會發現:那些活得幸福自在的女人,都是在自己的控制圈里大有作為的人。優質的活法應該是:控制圈>影響圈>關注圈。管好自己的一畝三分地,才是最經濟實惠的活法。有人說“朋友圈是每個人的‘新聞聯播’”,那么我們勢必認真對待每一天,做好自己的“新聞聯播”,當然最好是對自己活過的每一天——點贊。

  2019,我繼續做好自己的“新聞聯播”

  ■ 胡楊

  “朋友圈是每個人的‘新聞聯播’”,去年末我看到好友清華大學新聞與傳播學院教授彭蘭發的這條微信內容時,正在回家的地鐵上,我笑了。

  那時我剛剛告別同事簡,這是我們2018年最后一次小聚了。這兩年因為工作變動我們難得見一次面,但每次見面都會念叨——那些年我們一起吃過的館子。

  不是有一句話說:“愛就是一起吃很多很多的飯。”前幾年適逢我們同一天去單位做版,于是下班后就會一起去不同的地方吃飯,輪流坐莊。如今每每想到簡即將退休,更覺時光珍貴。

  那天我倆邊走邊聊,在平安大街上轉了半天,還是決定去南鑼鼓巷的必勝客,雖然需要等座。在吃飯這件事上,我一直秉持著——跟誰吃,比“吃什么”更重要。

  每次與簡見面,我基本都是聽眾,她的話稠密到我幾乎見縫插針都不能得逞的地步。這也難怪,她一個人生活,孩子在國外。而最重要的是我們情投意合,從來不缺話題。

  開吃之前,我照例是要拍照的。已經下手的簡勸道:“趕快趁熱吃,拍什么啊?”我說:“我在享受美食啊。”她說:“享受美食就趕緊吃,吃完再發。”我解釋說:“拍照也是享受的一部分啊,過了這一刻,我就沒興致再發了。”簡不理解道:“我就不愛發朋友圈,沒人點贊,我干嘛要發?”我說:“通常我不會在意有沒有人點贊,發出去,我就完事了……”

  其實,類似話題我們早就討論過,我們屬于不同導向的人。簡是結果導向,而我是過程導向。比如早年間她就說:“你天生是作家,沒有稿費你還是會寫的;而我是看到稿費才會寫的人……”

  是啊,我是一個充分享受過程的人,不會太在意結果。

  與我喜歡發朋友圈的高調相比,簡自在、低調地活在自己的圈子里,即使一個人吃飯也要好好做飯,每天堅持鍛煉,完全沒有退休前的焦慮。

  最近看到史蒂芬·柯維的《高效能家庭的7個習慣》一書中,有一節講到“影響圈和關注圈”。關注圈是很大的一個圈,包括生活中所有你關注的事物;影響圈則比較小,包含在關注圈之中,是那些你可以有所作為的事物。通常,被動反應就是把重點放在關注圈,這樣只會造成影響圈縮小。而把太多精力放在關注圈上會讓人過于消極,而那種消極的力量和對影響圈的忽視結合在一起的話,影響圈不可避免會越來越小。

  其實,除了關注圈和影響圈,我還可以畫出一個我們完全可以自主掌控的部分,就叫作“控制圈”吧。比如如何安排你的業余時間?吃什么、不吃什么,交什么樣的朋友……

  毫無疑問,積極主動的人會把自己的主要精力放在 “控制圈”上,專心做自己力所能及的事情,并使自己的“影響圈”不斷擴大,能力也會越來越強;消極被動的人會把精力與時間投注于“關注圈”,緊盯別人弱點,或者是環境等外因,為自己的消極行為找借口。這樣影響圈越來越小,能力也越來越小,可控的事會越來越少……比如現在,名人、明星一旦東窗事發,人們奔走相告,刨根問底,好不熱鬧。其實,明星離婚跟你半毛錢的關系都沒有。

  你越把過多精力放在關注圈,越是壓縮了影響圈,進一步擠壓了控制圈,這樣的活法就是得不償失、舍本取末。而優質的活法應該是:控制圈>影響圈>關注圈。管好自己的一畝三分地,做好自己的“新聞聯播”,才是最經濟實惠的活法。

  仔細觀察你會發現:那些活得幸福自在的女人,都是在自己的控制圈里大有作為的人。而人最大的幸福在兩處:一是快樂而專注地在自己的世界里起舞;二是和認可、親近的人有深層次的互動交流,感受著彼此在一起跳舞。

  看到這樣一個故事:有一個年輕人去買碗,他隨手拿起了一只碗依次跟其他碗輕輕碰擊,碗與碗之間發出沉悶、渾濁的聲響,他失望地搖搖頭。老板很是納悶,問他。他告訴老板,這是一位長者告訴他的挑碗訣竅:當一只碗與另一只碗輕輕碰撞發出清脆悅耳的聲響,就說明是只好碗。

  于是老板拿起另一只碗遞給年輕人,他拿著這一只碗跟其他碗相碰,都發出了清脆的聲響,他驚問其詳。老板笑著說,道理很簡單——“你剛才拿來試碗的那只碗,本身就是一只次品。你想得到一只好碗,首先要保證自己拿的這只是好碗。”

  朋友亦是如此,只有情趣相投才能合拍、共鳴。這些年,我們微信朋友圈的人數在不斷增加,有人說感覺就像小麥一樣,一年換一茬,有時再好的朋友也只能陪你走一段路。

  鐵打的營盤流水的兵。所以千萬別把太多的精力和時間花在朋友圈上,因為生活不是朋友圈。當然,我們可以從他人的朋友圈,借鑒、學會優質的生活方式。

  我為什么對“朋友圈是每個人的‘新聞聯播’嘖嘖稱贊”,因為既然是“新聞聯播”,那么我們勢必認真對待每一天,當然最好是對自己活過的每一天——點贊。

  2019年,我會一如既往地繼續做好自己的“新聞聯播”。

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