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北辰區婦聯舉辦“快樂解壓·感悟幸福”職場女性團體心理拓展與解壓活動
2019-03-29 16:41:23 編輯:辦公室

  為了增強職場女性心理健康,調整與放松身心,緩解心理壓力,以健康的心理狀態、飽滿的精神面貌投入到工作中,“三八”婦女節期間,北辰區婦聯邀請中國心理拓展教育研究院執行院長 、廈門市首位心理學科帶頭人、高級心理拓展培訓師羅家永以“快樂解壓·感悟幸福”為主題舉辦了2場職場女性團體心理拓展與解壓活動,部分教育局女干部、女校長和女企業家參加。

  活動現場,羅老師采用角色扮演、互動體驗等方式指導學員全身心投入心理團體活動中,通過異掌同聲、夾鼻子、倒轉乾坤、海水分開、同舟共濟、小繩圈過三關、互助按摩操、心語心愿等項目調動大家的參與熱情,讓大家感受體驗改變帶來的成長,學會勇敢的面對困難與挑戰,學會在歡笑中釋放壓力,掌握處理和管理負面情緒及壓力疏導的方法與技巧,引導大家化壓力為動力,保持積極向上的心態,煥發工作激情和生活熱情,通過積極的努力提升工作能力,創造美好生活。

  與會人員積極參與,分享學習成果,紛紛表示此次活動提高了自我調整和心理減壓能力,對調整心態、提高工作熱情、樂觀生活很有幫助,實實在在地體會到幸福感、獲得感、安全感。

  今后,區婦聯將以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導,發揮區婦女法律心理幫助中心作用,強化服務意識,提升服務能力,挖掘服務資源,通過“一對一”咨詢和心理服務,努力為婦女群眾排憂解難,成為婦女群眾信得過、靠得住、離不開的知心人、貼心人。

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